🥟 자취생 아침 추천! 냉동만두로 만드는 ‘만두국’ 간편 레시피

 아침에 일어나서 속이 허~할 때,

또는 전날 야식으로 기름진 음식을 먹고 속이 느끼할 때,
뜨끈한 국물 한 그릇이 간절해질 때가 있죠. 🍲

하지만 라면은 너무 무겁고,
국 끓이기에는 손도 많이 가고 귀찮을 때!
바로 그럴 때 꺼내기 좋은 아이템이 있습니다.
바로 냉동만두와 전자레인지예요! 🙌

오늘은 냉동만두와 계란 하나, 전자레인지만으로 만드는 초간단 만두국 레시피를 소개해드릴게요.
뜨끈하고 부드럽고, 무엇보다도 10분 이내에 완성된다는 게 핵심입니다.
자취생 아침, 점심, 야식용으로 딱이에요.

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🛒 필요한 재료 (1인분 기준)

• 🥟 냉동만두 4~5개 (군만두보다 찐만두 or 물만두 추천)

• 🥚 계란 1개

• 💧 물 300ml

• 🧂 국간장 1작은술

• 🧄 다진 마늘 약간 (선택)

• 🧅 대파 조금 (선택)

• 🌿 김가루, 후추, 깨소금 (토핑용)

📌 TIP: 집에 육수 팩이 있다면 물 대신 사용하면 깊은 맛이 나요!

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👨‍🍳 만드는 법 (전자레인지 조리 기준)

1. 전자레인지용 큰 그릇에 물 300ml를 붓고 냉동만두를 넣습니다.
   → 만두는 해동 없이 그대로 사용해도 OK!

2. 국간장 1작은술, 다진 마늘 약간을 넣고 잘 저어줍니다.
   간은 기호에 맞게 조절하세요.
   👉 더 깔끔한 맛을 원하면 마늘은 생략해도 괜찮아요.

3. 랩이나 뚜껑을 살짝 덮고 전자레인지에서 3분 돌립니다.
   (700W 기준. 만두 크기에 따라 ±30초 조절)

4. 꺼내서 계란을 하나 풀어 넣고, 대파도 넣은 뒤 다시 1분 30초 돌려줍니다.
   👉 계란이 몽글몽글 익으면 완성입니다! 🍳

5. 마지막으로 후추, 깨소금, 김가루를 솔솔 뿌려주면
   보기에도 먹음직스럽고 맛도 풍성해져요 😋

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💡 맛있게 먹는 팁

• 🥄 얼큰한 맛을 원한다면 고춧가루나 고추기름 한 방울 추가!

• 🍜 떡국떡이 있다면 함께 넣으면 진짜 만둣국 느낌 납니다.

• 🧂 간은 국간장 대신 소금이나 멸치액젓으로도 가능해요.

• 🥬 냉장고 속 남은 채소 조금 넣어도 좋습니다 (청경채, 배추 등)

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✍️ 자취러의 현실 후기

만두는 냉동실에 꼭 쟁여놓는 식재료 중 하나인데요,
저는 예전엔 군만두나 찐만두로만 먹었어요.
그런데 어느 날 국물이 너무 땡기는 날, 즉석에서 만들어 본 전자레인지 만두국이
생각보다 너무 괜찮아서 그 이후로는 속 허할 때마다 이걸 찾게 됐어요 😆

특히 아침에 시간이 없을 때도
물만 붓고, 만두 넣고, 계란 풀고, 전자레인지 돌리면 끝!
설거지는 그릇 하나, 숟가락 하나면 충분하고요.
속은 따뜻하고 든든하게 채워져서 하루 시작이 훨씬 부드러워집니다.

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✅ 오늘의 요약 한 줄

“냉동만두 + 전자레인지 = 아침 국물 고민 해결!”
뜨끈하고 부드러운 만두국, 자취생 필수 아침 메뉴 🍲✨

간단하게 챙긴 한 끼가 하루의 컨디션을 좌우할 때가 많아요.
바쁜 날, 입맛 없는 날, 속이 부담스러운 날…
전자레인지 만두국 하나면 충분합니다!

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📌 다음 편 예고
🍠 [시리즈 4] 에어프라이어로 만드는 ‘군고구마’ – 겨울 간식의 정석!
따뜻하고 달콤한 자취 간식 레시피로 이어집니다!